fbpx
Berita

Ternyata, Lima Kebiasaan Ini Dapat Memperpanjang Umur Kamu

Berita ini terbit pertama kali pada tautan ini.

VIVA – Meski urusan umur hanya Tuhan yang menentukan, tapi bukan berarti kita tidak berusaha untuk hidup lama. Memiliki umur yang panjang tidak semudah yang kita bayangkan. Kita harus memiliki pola hidup yang sehat agar terhindar dari penyakit yang mematikan seperti penyakit jantung, kanker, diabetes dan lainnya.

Meskipun soal usia itu urusan Tuhan, tidak ada salahnya kita mencoba untuk menerepkan pola hidup sehat untuk mendapatkan umur yang panjang. Nah, ternyata lima kebiasan sehari-hari ini dapat memperpanjang umur kamu.

Makan sayur dan buah. Mengonsumsi buah dan sayur sangat baik untuk kesehatan karena banyak mengandung nutrisi serta antioksidan yang baik untuk tubuh. Selain itu, orang yang banyak mengonsusmi buah dan sayur secara konsisten bisa memiliki risiko terkena penyakit yang lebih rendah dan juga dapat menurunkan berat badan serta memperpanjang umur.

Baca Selengkapnya …

Artikel Lainnya:

    None Found